全民英檢2015考試日期劍橋英檢ket程度劍橋英檢ket試題劍橋英檢ket單字－網路購物的生活美學

你的成功從下面這個網址試聽過開始

全民英檢2015考試日期全民英檢報名表哪裡買全民英檢報名表下載全民英檢報名表

優活健康全民英檢2015考試日期 104年gept成績查詢 gept成績查詢2015 gept中級複試報名網實習記者陳思綺／採訪報導

亞洲國家陷入一片坐月子迷思中，普遍將產後坐月子視為一項鐵則，堅定不移，然而，近日因為凱特王妃生產後10個小時便下床趴趴走，為華人媽媽們帶來不小的衝擊，也讓大家紛紛開始探討坐月子的本意及目的。

▲ 破解坐月子5大迷思，不要再傻傻跟著習俗走（圖／優活健康網提供）

對於自古流傳下來的坐月子習俗，大部分民眾是深信不疑，然而其道理何在，也鮮少有人過問，或是無法判斷其來源根據，是否合乎醫學進步的現代使用，為此，《優活》特別整理了幾項比較常見的全民英檢2015考試日期全民英檢考試日期全民英檢考試成績全民英檢考試時間傳統坐月子習俗，並請林口長庚紀念醫院婦產科鄭博仁醫師為大家指點迷津，破解大眾對於坐月子的迷思。

1）產後進補／在以前的年代，營養不如現代均衡，因此產後需要特別進補，是為了幫助孕婦的身體能恢復到孕前的狀態，因此利用燉雞湯、生化湯等方式為孕婦補身體，然而在現代來說，不應把營養都放在月子期，理想是從懷孕前就開始攝取均?營養。

2）不能洗澡、洗頭／古代的女性多在家中生產，對於衛生的觀念並不完整，較容易出現感染的狀況，例如產褥熱等，因此才會衍生出產後不能洗澡或洗頭髮的習俗，然而這其實是錯誤的觀念。

3）不能吹風／長輩們認知中的不能吹到風，和產後不能全民英檢2015考試日期全國兒童英語檢定兒童英語檢定有哪些師德兒童英語檢定洗澡洗頭一樣，是為了減少感染機率，然而醫師表示，在室內可以開空調讓空氣流動，但出風口不要對著產婦及寶寶即可。

4）多臥床／醫師表示，在能力可及的範圍下，產後應立刻下床活動，甚至有培養運動習慣的媽媽們，也鼓勵產後盡速恢復到產前的頻率。

5）不可以有性行為／這是因為一般媽媽產後會陰部有撕裂傷，醫師建議當傷口癒合，且惡露完全排乾淨後，大約產後2～3週即可以恢復性生活。

鄭博仁醫師也再三強調，一心想著產後坐月子再來調理身體，其實是亡羊補牢，所有的準備，應從產前開始，有懷孕計畫的婦女，甚至所有育齡期的女性，都應該注意營養的調配，產後也能更迅速恢復孕前的生活。

資料來源：優活健康網

幼兒益生菌如何補充？專家解惑

看似平凡卻不容忽視的下腹痛！

別在被全民英檢2015考試日期全民英文檢定報名方式全民英文檢定日期2015 全民英文檢定中級電子菸給騙了！

別緊張！了解孕期出血的原因

月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉

專注耳鳴２０年，連丹麥都有粉絲

胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

經期禁吃樣5種食物！

百顆肌瘤經血爆量紙尿布防漏

安鈞璨肝癌逝年輕人肝也要顧

固定假牙非一勞永逸！

忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌

一天的開始早餐吸收最好

電腦族壞姿勢你中了幾項？